Receitas de Samanta Mcmurray

Faça as combinações que quiser entre o nosso vasto conjunto de receitas fáceis de seguir, criando assim o plano de refeições ideal para a sua semana.

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15 min
3.78 € pd
544 kcal
2 doses
Omelete Berbere

Uma versão do Médio Oriente dos famosos huevos Rancheros mexicanos.... Ver Receita

Baixas Calorias Fácil e Rápida Ovos Fácil e Rápida

By Samanta Mcmurray
25 min
4.46 € pd
659 kcal
2 doses
Caril de Legumes

Esta é uma versão saudável do típico caril, rica em sabores vegetais... Ver Receita

Base de Plantas

By Samanta Mcmurray
25 min
3.18 € pd
495 kcal
2 doses
Falafel Vegan

Uma salada prática e deliciosa, com uma boa fonte de proteína, para... Ver Receita

Base de Plantas

By Samanta Mcmurray
25 min
6.50 € pd
506 kcal
2 doses
Noodles Vegan Low Carb

Ridiculamente simples, baixa em hidratos de carbono, cheia de nutrientes... Ver Receita

Baixas Calorias Base de Plantas Alcalina

By Samanta Mcmurray
20 min
7.09 € pd
770 kcal
2 doses
Super Nutri Bowl

Esta salada, aconchegante para qualquer estação, é uma autêntica... Ver Receita

Mediterrânea Alcalina Ovos Fácil e Rápida

By Samanta Mcmurray
5 min
4.80 € pd
202 kcal
2 doses
Smoothie Verde

Um smoothie perfeito logo pela manhã, tão fácil de fazer e simplesmte... Ver Receita

Base de Plantas Fácil e Rápida Baixas Calorias Detox Alcalina Fácil e Rápida

By Samanta Mcmurray
30 min
7.36 € pd
1,805 kcal
2 doses
Chili Vegan

Uma sugestão original de uma receita deliciosa que já é conhecida... Ver Receita

Base de Plantas Alcalina

By Samanta Mcmurray
50 min
5.36 € pd
636 kcal
2 doses
Salada Quente de Frango

Proteína, hidratos de carbono, vegetais frescos, salpicos de sementes... Ver Receita

Mediterrânea Carne

By Samanta Mcmurray