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Salada Quente de Frango

Proteína, hidratos de carbono, vegetais frescos, salpicos de sementes torradas e já está... Temos uma salada rica e bem acabada.
50 min
Fácil
637 kcal
2 doses
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Total (2 doses)

9.69 €

price/dose

4.84 €


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Peito Frango

Interaves

500 gr / 500 gr

3.33 €

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Caçarola

1 chávena / 500 gr

2.84 €

Salsa da Quinta

100% Titular

a gosto

0.74 €

Sementes de Chia

Cem Porcento

1 c. chá / 300 gr

2.04 €

Espinafres da Quinta

100% Titular

2 chávena / 300 gr

0.74 €

Não Incluído

Azeite

a gosto

Vinagre Balsâmico

a gosto

Queijo Chevre ñ curado

a gosto

Total
(2 doses)

9.69 €

price/dose

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Modo de Preparação

1

Comece por pôr 3 chávenas de água a ferver. Coloque 1 chávena de arroz e coza com a panela semi tapada e em lume baixo durante 40 a 50 min até que os grãos estejam cozidos e macios.

2

Tempere o frango com alecrim e pimenta. Grelhe por 15 min numa frigideira anti aderente bem quente até ficar dourado (ou até ficar no ponto).

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