home > receitas > Quiche de Cogumelos e Espinafres

Quiche de Cogumelos e Espinafres

Ao incluir cogumelos na sua dieta, os pratos ganham sabor, charme e muito poucas calorias.

1 comentário

3.61 € / dose

4 doses


50 min
Fácil
180 kcal

14.45€ / preço da receita

Modo de Preparação

1

Numa taça, bata os ovos e vá acrescentando gradualmente o iogurte.

2

Adicione o queijo ralado, o tomilho e tempere. Reserve.

3

Escalde os espinafres frescos em água e sal. Escorra-os bem, espremendo-os um pouco.

Comentários

O que pensa desta receita?

Ingredientes

Ovos

Ovos CAC

3 unid

Iogurte Grego Natural Magro

Yonest

2 unid

Queijo Mozzarella Ralado

Campainha

100 gr

Espinafres

100% Titular

300 gr

Cogumelos Laminados

100% Titular

200 gr

Noz Moscada Moída

Espiga

a gosto

Tomilho fresco

Aromáticas Vivas

a gosto

Não incluído na entrega

Azeite

a gosto

Sal Marinho

a gosto

Pimenta Preta Moída

a gosto