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Quiche de Cogumelos e Espinafres

Ao incluir cogumelos na sua dieta, os pratos ganham sabor, charme e muito poucas calorias.
50 min
Fácil
202 kcal
4 doses
Adicionar Receitas

Total (4 doses)

13.42 €

price/dose

3.35 €


Artigos

Ovos Matinados

Ovos CAC

3 unid / 360 gr

1.40 €

Iogurte Grego Natural Magro

Yonest

2 unid / 130 gr

1.80 €

Queijo Mozzarella Ralado

Campainha

100 gr / 150 gr

1.28 €

Espinafres

100% Titular

300 gr / 300 gr

0.52 €

Cogumelos Laminados

100% Titular

200 gr / 250 gr

1.46 €

Noz Moscada Moída

Espiga

a gosto

3.01 €

Tomilho

Vitacress

a gosto

2.14 €

Não Incluído

Azeite

a gosto

Sal Marinho

a gosto

Pimenta Preta Moída

a gosto

Total
(4 doses)

13.42 €

price/dose

3.35 €

Modo de Preparação

1

Numa taça, bata os ovos e vá acrescentando gradualmente o iogurte.

2

Adicione o queijo ralado, o tomilho e tempere. Reserve.

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