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Mousse de Chia com Morangos Salteados

Adoro um bom pequeno-almoço simples e que não demore muito tempo.
10 min
Fácil
414 kcal
4 doses
Adicionar Receitas

Total (4 doses)

13.79 €

price/dose

3.45 €


Artigos

Leite de Aveia

Frias

1 L / 1,000 L

2.11 €

Sementes de Chia

Cem Porcento

1 chávena / 300 gr

2.04 €

Morangos BIO

Biofrade

3 chávena / 250 gr

1.92 €

Flocos de Aveia Integrais

Cem Porcento

4 c. chá / 400 gr

0.93 €

Sementes de Cânhamo

Cem Porcento

4 c. chá / 150 gr

4.06 €

Sementes de Girassol

Cem Porcento

4 c. chá / 150 gr

0.80 €

Não Incluído

Mel de Flores

1 c. sopa

Vinagre Balsâmico

4 c. sopa

Total
(4 doses)

13.79 €

price/dose

3.45 €

Modo de Preparação

1

Antes de se deitar, junte num frasco o leite, as sementes de chia e o mel e tape. Abane o frasco mais umas vezes nos minutos seguintes, caso contrário ficará com uma pasta gelatinosa de chia no fundo do frasco e leite líquido no restante. Leve ao frigorífico.

2

De manhã, aqueça uma frigideira antiaderente. Salteie os morangos lavados, cortados ao meio (sem mais nada) durante uns 2 min e junte o vinagre balsâmico. Vá mexendo até o vinagre reduzir e começar a ficar mais cremoso.

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