home > receitas > Mousse de Chia com Morangos Salteados

Mousse de Chia com Morangos Salteados

Adoro um bom pequeno-almoço simples e que não demore muito tempo.

0 comentários

4.64 € / dose

4 doses


10 min
Fácil
409 kcal

18.55 € / preço da receita

Modo de Preparação

1

Antes de se deitar, junte num frasco o leite, as sementes de chia e o mel e tape. Abane o frasco mais umas vezes nos minutos seguintes, caso contrário ficará com uma pasta gelatinosa de chia no fundo do frasco e leite líquido no restante. Leve ao frigorífico.

2

De manhã, aqueça uma frigideira antiaderente. Salteie os morangos lavados, cortados ao meio (sem mais nada) durante uns 2 min e junte o vinagre balsâmico. Vá mexendo até o vinagre reduzir e começar a ficar mais cremoso.

3

Para a dose individual, coloque uma chávena da mousse de chia no fundo de uma taça, verta morangos salteados a gosto para cima da mousse de chia e termine com 1 colher de chá de flocos de aveia, de sementes de cânhamo e de sementes de girassol.

Comentários

O que pensa desta receita?

Ingredientes

Leite Aveia

Frias

1 L

Sementes de Chia

Cem Porcento

1 chávena

Mel

Cem Porcento

1 c. sopa

Morangos BIO

Biofrade

3 chávena

Flocos de Aveia

Cem Porcento

4 c. chá

Sementes de Cânhamo

Cem Porcento

4 c. chá

Sementes de Girassol

Cem Porcento

4 c. chá

Não incluído na entrega

Vinagre Balsâmico

4 c. sopa