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Arroz de Frango e Vegetais

Uma refeição cheia de fibras, essenciais para um bom funcionamento do organismo.

1 comentário

2.08 € / dose

4 doses


45 min
Fácil
561 kcal

8.34€ / preço da receita

Modo de Preparação

1

Demolhe de véspera o feijão preto durante 12 horas e depois coloque-os numa panela com água. Seguidamente deixe cozer durante 45-50 min em lume brando até os feijões estarem macios.

2

Coza o arroz em água a ferver com sal durante cerca de 20 min.

3

Coza também os brócolos da mesma forma.

Comentários
  1. Arroz de Frango e Vegetais... uma escolha perfeita e rápida para a família. Sou sem dúvida um fã desta receita maravilhosa!

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Ingredientes

Arroz Integral

Caçarola

1 chávena

Espinafres

100% Titular

300 gr

Brócolos

Alface do Campo

4 chávena

Peito Frango

Interaves

500 gr

Feijão Preto seco

Caçarola

120 gr

Não incluído na entrega

Azeite

a gosto